レシピ

• 2022.10.27
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キュウリとちくわのさっぱり梅干し和え＜元気が出る季節のメニュー＞

材料（２人分） キュウリ 1本 みりん 小さじ１／２ ちくわ 3本 梅干し １個 作り方 キュウリは […]

ちくわキュウリレシピ地域包括支援センター

• 2022.10.5
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グリーンガスパチョ＜簡単＆ヘルシーメニュー ～槇塚台レストランから～＞

材料（２人分） Ａ.　ヨーグルト 120g Ａ.　牛乳 90ml Ａ.　アボカド １個 Ａ.　タマネ […]

レシピ泉北コミュニティ掲載

• 2022.9.1
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塩もみナスとサバ缶のぶっかけうどん＜元気が出る季節のメニュー＞

材料（２人分） ナス ２本 塩 小さじ１／２ サバ缶 １缶 しょうが １片 うどん ２玉 めんつゆ […]

サバ缶ナスレシピ地域包括支援センター

• 2022.7.28
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ナスのオープンオムレツ＜元気がで出る!!季節のメニュー＞

材料（２人分） ナス １本 卵 ３個 とろけるチーズ ２枚 牛乳 大さじ１ しょうゆ  小さじ1/2 […]

オムレツナスレシピ地域包括支援センター

• 2022.6.16
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オクラのたこわさ和え＜簡単＆ヘルシーメニュー ～槇塚台レストランから～＞

材料（２人分） オクラ １ネット たこわさび 30g 作り方 オクラは塩で表面をこすり、沸騰した湯で […]

たこわさオクラレシピ槇塚台

• 2022.6.2
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じゃがいものそぼろ炒め　＜元気が出る季節のメニュー＞

材料（２人分） じゃがいも 2こ（300g） 鶏ひき肉 150g しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1 […]

ひき肉ジャガイモレシピ地域包括支援センター

• 2022.5.27
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ニンジンの土佐炒め＜簡単＆ヘルシーメニュー ～槇塚台レストランから～＞

材料（２人分） ニンジン 120g ごま油 小さじ２ 砂糖 小さじ１ しょうゆ 小さじ２ かつお節 […]

• 2022.5.5
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鶏むね肉とキャベツのチリソース炒め　＜元気が出る季節のメニュー＞

材料（２人分） 鶏むね肉  １枚 キャベツ 4枚 ケチャップ 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 トウバン […]

キャベツジャガイモチリソースレシピ地域包括支援センター鶏むね肉