大人のバレエで体幹強化 レッスン生募集、Zoomでも／日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会・堺市

　堺市に拠点を構える「日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会」０７２・２６２・２６５１ではレッスン生を募集している。

　エイジレスバレエ・ストレッチとは、年齢に関係なくバレエ未経験者でもスタートできるように考案された医師監修プログラム。クラシック音楽に合わせてバレエのメソッドを応用したゆっくりとした動きや呼吸法で美しい姿勢と体幹を鍛える。

　レッスンでは、ただ動かすのではなく「体の内側を感じる、動きを感じる」ことを大切にしている。前半はストレッチ、後半は特に下半身の筋力、体幹を強化。バーも使用するのでバレエの基本動作プリエも安全でより効果が高く行える。

　バレエシューズを履き優雅な音楽が流れるレッスンは非日常的な空間。体を鍛えながら気分もリフレッシュできると喜ばれている。

　会場は「ティアラ檜尾スタジオ１」。土開講。①９時20分〜10 時20分②10時45分〜11時45分。問い合わせはtanaka@j-abs.jp（メール）、０８０・５７１７・５７６５（田仲さん）に。また、Zoomでの「オンラインレッスン」も好評。

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