焼き鳥とマイタケの炒め物＜簡単＆ヘルシーメニュー～槇塚台レストランから～＞

記者・冨尾

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材料（２人分）

※エネルギー（一人分）127キロカロリー
※災害に備えて缶詰をストックしましょう
※味が濃い缶詰が多いので、味のない豆腐や卵、水分の多い野菜などと組み合わせた料理にすると失敗が少ない。また、調味料を使わずとも味が決まるので、時短料理としても

保健学博士・管理栄養士　橋本通子さん監修

記事中に掲載されている情報は掲載日（2021年11月11日）時点のものです。

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