記者・ 吉田
女性が気軽に取り組める屋内での軽運動「リズム体操」はいかがでしょうか。
向陽台集会所（向陽台老人いこいの家）で活動する「岡村リズム体操同好会」がメンバーを募集。講師の岡村美佐子さん（高辺台）は〝鍛えるのではなく、今動くところを動かし続けられるように〟という方針で指導にあたる。現在、50代以上の女性10人が体操と交流を楽しんでいる。
軽快な洋楽に合わせステップやツイスト、腕振りなどを取り入れた体操やヒーリング音楽に癒やされながら床でのストレッチ運動などを行い、心身スッキリ！都度、水分補給が設けられ、動きの指示も分かりやすく初心者でも安心。
毎週火曜10時～11時。見学体験可。女性ならどなたでも。会費月千円。上履き、敷物（タオルやマット）持参。講師の岡村さんは金剛公民館、明治池集会所でも活動中。
問い合わせは塩谷（しおたに）さん０９０・４２９７・１８２３
記事中に掲載されている情報は掲載日（2025年12月8日）時点のものです。
