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クラシックバレエの基礎の動きを取り入れたストレッチ「エイジレスバレエ・ストレッチ」の体験レッスンが10月５・８・12・15日、庭代台地域会館で行われる。
クラシック音楽に合わせ呼吸法を用いてゆったりと身体を伸ばし、体幹を鍛える。美しい姿勢を作り、「人生最後の日まで自分の足で歩く」ことを目的に、医師の監修のもと作られた運動プログラム。シニアが安心して無理なく身体を動かすことができる。
同地域会館では通常クラスが開講中。体験レッスン参加費は５００円（通常千円）。５・12日は９時半と、10時40分から。８・15日は19時から。要予約。問い合わせ＝日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会06・７５０２・９７８５、メールinfo@j-abs.jp
Information
エイジレスバレエ・ストレッチ協会
- 電話番号
- 06-7502-9785
記事中に掲載されている情報は掲載日（2019年9月27日）時点のものです。
