記者・ 横山
専門職が講師に、調理実習も
講座や体操などの実習を通して「食」を中心とした健康づくりを学んで健康習慣を見つける教室が９月６日から南保健センター（南区役所４階）でスタートする。全７回の講座修了者は食生活改善ボランティア「和会（やわぎかい）」の会員として、地域の健康づくり活動に参加できる。
講座は無料で、管理栄養士や保健師、歯科衛生士などの専門職が「健康」をキーワードに話や実習を行う。
スケジュール
▷９月６日10時〜12時＝開講式、講話「健康なからだをつくる生活習慣（健（検）診の活用法）」、講話「健康なからだをつくる食生活１（食事のバランスとは？）」
▷９月27日９時半〜12時＝体組成測定（希望者）、講話「検査結果の見方」、講話「健康なからだをつくる食生活２（健診結果と食生活）
▷10月11日10時〜１時＝講話「健康なからだをつくる食生活３（あなたの食事の適切量）」、調理実習「実践！野菜たっぷりクッキング」
▷10月25日９時半〜11時半＝講話「おいしく食べるための口の健康」、実習「栄養バランスを整える工夫・献立の立て方」
▷11月８日10時〜12時＝和会（やわぎかい）活動紹介、講話・実習「続けて健康！おうちエクササイズ」
▷11月29日10時〜12時＝講話「家庭での食中毒予防のポイント」、講話「健康なからだをつくる食生活４（味付けで守る健康）」
▷12月13日10時〜１時＝閉講式、調理実習「和会（やわぎかい）と一緒に！おいしく減塩クッキング」。
全回出席の南区民優先 ９月５日締切
対象はおおむね74歳までの初めて参加する堺市民先着16人。全回出席できる南区民優先。申し込み締め切りは９月５日午後５時半。
オンライン（堺市電子申請システム）、電話、ファクス（氏名、生年月日、住所、電話番号）いずれかで申し込み。南保健センター０７２・２９３・１２２２、ＦＡＸ０７２・２９６・２８２２
