［堺市南区］ボディメイクに最適　加圧とマシンピラティスで／Ｃｉａｏ!フィットネス＆ピラティス　アクロスモール泉北店

記者・髙見

「Ciao!フィットネス＆ピラティス　アクロスモール泉北店」０７２・２８９・５６８１では、女性限定・完全予約制の「加圧ＢＦＲ×マシンピラティス」が人気を集めている。

専用マシンで動きを補助して行う「マシンピラティス」は、体に大きな負担をかけることなく効率的に体幹を鍛えることができるため、運動が苦手な人や身体がかたい人でも安心。正しい骨格を意識しながらインナーマッスルを鍛えることで健康的に美しくなれる。

同スタジオの特長は、「加圧ＢＦＲ×マシンピラティス」で相乗効果が期待できること。
ピラティス前に専用ベルトを太ももに短時間巻き軽い血流制限を行うことでアドレナリンを発生させ、アンチエイジング効果が高い成長ホルモンの分泌を促す。１年以上通う会員は「身体の歪（ゆが）みが改善され体型の変化を実感します。ボディメイクに最適です」と。

子どもが園や学校へ行っている間に通う人も多く、家事や育児の合間に運動不足の解消やリフレッシュができると喜ばれている。１レッスン８人までのグループレッスンでクラス設定はビギナーから上級まで。専属スタッフがきめ細かくサポートしてくれる。

ピラティス会員は併設ジムが使い放題なので、ピラティスでインナーマッスルを、ジムでアウターマッスルを鍛えることができるのもうれしい。

体験会（通常の半額）あり。問い合わせ申し込みは電話から。スタッフタイムは10時〜22時（平日）と10時〜19時（土日祝）。年中無休。