記者・ 松林
昨年開催され好評だった南堺署主催によるストレッチ教室が10月20日南区所内の会議室で行われ、昨年を大幅に上回る約50人が参加した。
講師は、プライベートストレッチサロンcurrent～カレント～（高槻市）オーナーでストレッチセラピストの平井純代さん。
身近な犯罪被害を防止するためには「反応速度＝犯罪被害から身を守る」と「認知機能＝犯罪に気付く力」が欠かせない。ストレッチを通して運動不足を解消し、それらの力を身に付ける。
はじめに平井さんが指摘したのは「姿勢」。歩いている時、背中を丸めている人の方が犯罪に狙われやすい。良い姿勢でいるためのコツ、背骨や骨盤という体の土台を整える方法などを伝授した。また、「頑張らないストレッチ」とし力をぬくこと、自然な呼吸で行うことを実践した。
年齢に関わらず座ってできる数種類のストレッチを約１時間行い、参加者らは平井さんのお手本をまねながら和気あいあいと心と体をほぐしていた。
Information
以下の情報は2025/11/13時点のものです
堺市南区役所
- 住所
- 堺市南区桃山台1丁1番1号
- 営業時間
- 午前9時から午後5時30分（窓口の受付は5時15分まで）
- 定休日
- 土曜・日曜日、祝日、12月29日から1月3日は休み
- 駐車場
- あり
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