［堺市南区］３月２日、ママのフィットネス無料体験　全身運動で心と体をリセット｜鴨谷体育館

鴨谷体育館で月1回開催されている「ママフィットくらぶ」（主催ＮＰＯ法人みんなのWell.net）。

ママのためのフィットネスレッスンで、様々なボディワークを取り入れ身体バランスと姿勢を整えて、心身ともにリフレッシュすることを目指す。子連れで気軽に参加するママや、子どもが幼稚園に行っている間に１人の時間を楽しむママに人気。10年以上続けているママは「月に一度が自分に合っている」と。

取材日には、ヨガやピラティスを取り入れたストレッチや、軽快な音楽に合わせたエアロビクス（有酸素運動）、ボールを使った運動を行った。
体幹を鍛え、関節や筋肉のバランスを整える運動で体のすみずみまで動かし、気持ちのよい汗を流すママたち。その間、子どもたちは畳敷きの広い会場で自由に走り回りおもちゃで遊んだ。託児はないが「目の届くところで遊んでいるので安心」という声も。

みんなのWell.net代表理事・阪本裕野さんの明るくわかりやすい指導も好評で笑顔でパワフルな姿にあこがれるママも。「子育て中のママだけでなく、子育てが一段落したママの参加も増えています。どの世代のママにも、心と体をリセットする全身運動は、月に一度でも効果的。明日の自分のために一緒に運動しましょう」と。

４月からの開講に向けての無料体験レッスンの参加者を募集中。３月２日10時15分～11時15分。新規の人のみ、先着10人。

２・３月のレッスン見学可。４月から月１回の12回コースは定員15人。１レッスン７００円。年間８４００円（初回全納）。申し込み受け付け中。

問い合わせ・申し込みはみんなのwell.net０９０・１２２６・９０２８（９時～５時）、inquiry@m-wellnet.org

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