記者・ 冨尾
材料（４人分）
| ジャガイモ | ４個 |
| タマネギ | １／２個 |
| ピーマン | ２個 |
| トマト | ２個 |
| ツナ缶（水煮） | 小１／２缶（３５g） |
| とろけるチーズ | １２０g |
| 塩・こしょう少々 | 少々 |
作り方
- ジャガイモはゆでて薄い輪切りにする
- タマネギ・ピーマン・トマトは半分に切り、薄い輪切りにする
- アルミホイルに①②を並べる
- ③に汁気をきったツナをのせ、塩・こしょうをし、チーズを散らしてオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く
☆一人あたり エネルギー２８５kcal 塩分０．９g
<レシピ提供>堺市健康づくり食生活改善推進協議会南支部（和＜やわぎ＞会）
記事中に掲載されている情報は掲載日（2026年7月12日）時点のものです。
