［堺市南区］少人数制、50歳からはじめる女性限定ストレッチ　無料体験レッスンも｜本田道子バレエスクール

槇塚台３丁の「本田道子バレエスクール泉北本校」０７２・２９１・８９８１は50歳からはじめる女性限定「ゆったりストレッチ」の生徒募集中。

テーマは「より健康的な身体をあなたも目指しませんか？」。レッスンを担当するのは本田百恵さん。少人数制でパーソナルトレーニングに近い雰囲気の中、分かりやすい丁寧な説明でゆったりと呼吸することから始める。日常生活で意識することが少ないとされる股関節を重点的にゆっくりとストレッチを行い、ケガや病気の予防になるようインナーマッスルの強化へと導く。

「シンプルに体をやわらかくする時間にしています」と優しい笑顔の百恵さん。約１時間、自身の体と対話しながら体を緩めると心地良い汗が体内から噴き出る。レッスンの最後は全員で頑張った自分に拍手をして終了。

参加者はレッスンでの充実感や満足感に加えて同世代の仲間との雑談も楽しみの一つと言う。更年期で長く体調不良でつらい日々を過ごした女性は百恵さんとこのレッスンに出会って、驚くほど毎日が楽になり、月に３回のレッスンを心待ちにするほど。

▽木曜クラス12時～（60分間）・残り枠あと３人。※体験レッスン（無料）の申し込み者にもれなくオリジナルトートバックをプレゼント。

詳しくは問い合わせ、もしくは下記URLから。

詳細：https://www.honda-b.com/ballet-adult-2/