記者・ 山本こ
６月１日、自由丘会館で西池地区福祉委員会主催「みんなで延ばそう！健康寿命」講座が開催された。
講師は、介護予防運動指導士の時本茂さん。人生１００年時代に、動ける体を保つためには、運動習慣が不可欠。同講座では、自宅で気軽にできる転倒予防の運動を紹介した。
「片足立ちが10秒から30秒に伸びた」という女性も。「何歳からでも遅すぎることはありません。今日の運動が未来を作ります」と。
次回は６月30日に池尻体育館で
30日９時半～11時半、大阪狭山市立池尻体育館でも開催。対象は、池尻地区とその周辺に在住する、60歳以上の人。参加費無料。タオル・上履き・飲み物・筆記用具持参のこと。予約不要。当日、直接会場へ。
西池地区福祉委員会事務局０７２・３６７・１７６１（平日９時～５時半）
記事中に掲載されている情報は掲載日（2026年6月15日）時点のものです。
