［堺市南区］「高血圧予防」南区役所で講義と実技

記者・横山

南保健センターが主催する「今日からできる高血圧予防／ウォーキングで撃退」と、題された講義と実技の受け付けがスタートしている。参加無料。
高血圧予防の生活習慣の講義は10月22日９時半〜11時、実技は29日９時半〜11時半、南区役所２階で開かれる。講師は、健康運動指導士・川口真利子さん。

▷内容＝高血圧予防について・正しい血圧の測り方・靴の選び方・基本のウォーキング・正しい姿勢の確認・自分に合う運動強度を見つける、など。

▷対象＝南区の人（先着20人）、運動に制限のない人、２日間とも参加可能な人。

当日は血圧を測定し、１８０／１１０ｍｍＨｇ以上の人は見学。「すでに高血圧で受診している方は医師に相談のうえ参加をご検討ください」と、同センター。

申し込みは電話かファクス、インターネットで。電話０７２・２９３・１２２２、ＦＡＸ０７２・２９６・２８２２

Information

以下の情報は2024/05/20時点のものです

堺市南保健センター

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