［堺市南区］南海主催ノルディックウォークを体験　10〜11月に全４回、無料

記者・髙見

南海電鉄が、10月〜11月に泉ヶ丘周辺住民を対象とした「第９回ノルディック・ウォーキング教室（全４回）〜正しいノルディック・ウォーキングを学び健康増進、新しい仲間と楽しく街歩き〜」を開催する。

専用ポールを使用して歩くノルディック・ウォーキングは誰もが気軽に取り組めるウォーキング法。ポールを使って歩くことで足、腰、膝への負担が軽減できるうえに全身の筋肉を使うので効率よく運動効果が得られる。ただし、効果を得るためには正しいフォームで行うことが大切。同教室では大阪府ノルディック・ウォーク連盟南大阪支部の協力のもと、計４回のレッスンを通じて正しいフォームを習得して泉北ニュータウンの緑道や大蓮公園などを歩く。

参加費無料（ポール無料貸与）。未経験者、ひとり参加大歓迎。日程は全４回＝10月12日、19日、26日、11月２日。10時〜12時（予定）。全４回の参加が条件。なるべく多くの人に体験してもらいたいため以前参加したことがある人の応募は受け付けていない。事前応募制、先着40名。

問い合わせ、申し込みは０７２・２９５・７１２１（平日10時〜５時）。