記者・ 髙見
１レッスンから参加可能の、キックボクシングエクササイズ「ＫＩＣＫ ＯＵＴ」がスタートした。会場はDancespaceSapphire（伏屋町４丁目）。
キックボクシングエクササイズは実際にキックやパンチをするのではなく、シャドーが中心で運動が苦手な人でも気軽に始めることができる。軽快な音楽に合わせてパンチやキックをくり出し、全身の筋肉をバランスよく使うことで筋力アップやダイエットなど多くの効果が期待できる。
汗がガンガン流れるエクササイズは爽快感たっぷり。ストレス発散に最適だ。
インストラクターのErikaさんがテンポの良いかけ声で盛り上げてくれるので、ハードな動きも楽しみながらこなしていける。
キックボクシングエクササイズ千円／回・筋トレ＆ストレッチ５００円／回。どちらか一つ受講でも可。
日曜13時スタート。当面は月１回の開講。
開講の問い合わせや予約はインスタグラムまたはＬＩＮＥから。会場に直接問い合わせは不可。
Information
以下の情報は2024/08/19時点のものです
キックボクシングエクササイズ「ＫＩＣＫ ＯＵＴ」
- 住所
- 和泉市伏屋町４丁目１０−２０ Dance space Sapphire（会場への問い合わせは不可）
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記事中に掲載されている情報は掲載日（2024年8月23日）時点のものです。
