2022.9.1 レシピ 塩もみナスとサバ缶のぶっかけうどん<元気が出る季節のメニュー> 材料(2人分) ナス 2本 塩 小さじ1/2 サバ缶 1缶 しょうが 1片 うどん 2玉 めんつゆ […] サバ缶ナスレシピ地域包括支援センター
2022.4.7 レシピ サバ缶とブロッコリーのスパゲティ <元気が出る季節のメニュー> 材料(2人分) ブロッコリー 200g サバ缶(水煮) 1缶 スパゲティ 200g しょうゆ 小さじ […] サバ缶スパゲティブロッコリーレシピ地域包括支援センター