「けあぱる」でみんなと運動

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後期高齢者になり毎日のこととして続けているのは「けあぱる」で筋トレと有酸素運動です。一人ではなかなか出来ないのですが「けあぱる」に行くとみなさんに刺激されて続いています。「みんなとする」っていいことですね。