記者・ 冨尾
赤坂台地域会館で、６月から新しく「健康体操」が始まった。同校区福祉協議会主催で、毎月１回、健康づくりを目的とした誰にでも簡単にできる体操を行っている。毎回、会場が満員になるほどの盛況ぶりだ。
９月９日は第３回目で「肩こりの予防改善体操」を行った。川口眞利子さんの指導で、イスに座ったまま腕を上下させたり、肩を回したり。一つ一つの動作の前には、骨の位置や筋肉の付き方、骨と筋肉のつながり、各部位の動き方などをわかりやすく説明した。参加者はうなずいたり、感心したりしながら、熱心に聞いた。そして最後は一本締めで終わった。
「筋肉や関節の働きを楽しく体感して学べる」と好評の講座。次回は11月11日10時から。参加は赤坂台住民のみ。
記事中に掲載されている情報は掲載日（2024年10月1日）時点のものです。
